Combata la Depresión

¿Qué es la depresión? ¿Cómo puede controlarla?

La depresión es una condición médica en la que los sentimientos fuertes de tristeza duran mucho tiempo e impiden que la persona lleve una vida normal. El estrés o la depresión pueden afectar su vida y su salud. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, los síntomas de depresión pueden ser los siguientes:

  • no querer trabajar
  • no querer salir de casa
  • no querer estar con su familia
  • dificultad para concentrarse, recordar detalles, y tomar de decisiones
  • disminución de energía y fatiga
  • sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia
  • sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
  • insomnio, despertarse temprano por la mañana, o exceso de sueño
  • irritabilidad, inquietud
  • pérdida de interés en actividades o pasatiempos que antes eran placenteros, incluyendo el sexo
  • comer en exceso o pérdida del apetito
  • dolores persistentes o malestares, dolores de cabeza, calambres, o problemas digestivos que
  • no mejoran, incluso con el tratamiento
  • sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o “vacío”
  • pensamientos de suicidio, intentos de suicidio
  • no querer disfrutar su vida o incapacidad para disfrutar su vida

Si piensa que ha sufrido alguno de los síntomas anteriores y eso le ha afectado en su trabajo, su familia o sus relaciones personales, ¡háblelo y consulte a su médico o centro de salud para que le brinden ayuda!

Para más información, visite: Instituto Nacional de Salud Mental